Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 37,32g | Kohlh: 136,07g.
Frühstück: Banana, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Cheddar Cheese, Ryvita Original Crispbread. Abendessen: McDonald's Sweet Chilli Dip, Tesco Prawn Crackers. Snacks/Sonstiges: McVitie's Rich Tea Biscuits. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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wee_ems's Gewichtsverlauf
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