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bel 65 cm
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50,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 264,95g.
Frühstück: Havuç, İçim Kaymak, Domatesler, İçim Labne, Banvit Piliç Salam, Migros Avokado, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Mittagessen: Tadım Çekirdek, Migros Elma, İrmik lapası. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sulu Köfte, Fırında Sebze, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Havuç, Migros Muz, Ayva, Migros Elma. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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