Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
|
56,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 53,14g | Eiw: 106,33g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Мармеладная Сказка Зефир Сказочный с Вишней, Вологжанка Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Магнит Яблоко Гала, Макфа Вареные Макароны, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки Цыпленка-Бройлера в Панировке, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Салат из Капусты, Макароны Отварные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Сырник. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (300мл), SOJ Marshick, Лента Пирожное Картошка . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|