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Mode maintenis
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62,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 93,14g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 326,47g.
Frühstück: Aoka Roti Gulung Coklat, Ichitan Milk Green Tea . Mittagessen: Kopi Espresso, Gangsar Kacang Atom, Bawang Putih Bubuk, Garam Laut, Ajinomoto MSG, Lada Hitam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Totole Kaldu Jamur, Tahu, Telur, Kecambah, Buncis. Abendessen: Telur Rebus, Tahu Tek, Garuda Pilus Sapi Panggang , Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. Snacks/Sonstiges: Pocari Sweat Pocari Sweat , Gangsar Kacang Panggang. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 29 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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alwaysfeelbetter's Gewichtsverlauf
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