Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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77 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 107,83g | Eiw: 188,77g | Kohlh: 147,77g.
Frühstück: Самса, Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо. Abendessen: Гречка Отварная, Клементины, Индилайт Бедро Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Самса, Гречка Отварная, QNT Prime Whey Salted Caramel. mehr...
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konstantes Gewicht
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Влад180390's Gewichtsverlauf
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