Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 136,88g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Bratensoße, Dulano Gebackene Gänsebrust, K-Classic Delikatess Rotkohl. Abendessen: Gala Äpfel. Snacks/Sonstiges: Butterplätzchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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