Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 133,59g.
Frühstück: 香蕉, 萬歲牌 杏仁小魚 (30克), 福樂 一番鮮100%特級鮮乳, 酪梨, 糙米飯, 炒青椒, 煎雞蛋, 番茄. Mittagessen: 麵包, 柳丁, 桂格(Quaker) 有機燕麥飲, 花椰菜, 魚, 高麗菜. Abendessen: 橘子, 雞腳, 高麗菜, 雞腿, 桂冠 墨魚餃, 旺旺 紅麴米果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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