Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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486 kcal
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Fett: 24,05g | Eiw: 27,62g | Kohlh: 36,62g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 炸雞排. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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