Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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56 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 17,54g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 66,71g.
Mittagessen: Nasi Putih, Bubuk Cabai, Kaldu Jamur, Garam, Telur, Dada Ayam, Tahu, Uleg Sambal Pedas, Greenco Jamur Enoki, Sawi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol, Salad Buah, Manggis. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Deananf's Gewichtsverlauf
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