Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 138,00g | Kohlh: 71,00g.
Frühstück: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Mittagessen: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Souper Salad Sunflower Seeds, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), IQ Bar Matcha Chai. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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FluffyPuffMamma's Gewichtsverlauf
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