Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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52 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 191,18g.
Frühstück: Beorganik Ghee Clarified Butter, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Filippo Berio Extra Light Olive Oil. Mittagessen: Dada Ayam, Indofood Kecap Manis, Garam, Royco Royco Ayam. Abendessen: Fish Sauce, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Telur, Garam, Stevia Sweetener, Shirataki Nasi, Royco Royco Ayam. Snacks/Sonstiges: Chatime Pearl Milk Tea, Greenfields UHT Full Cream Milk, Matchamu Matcha Latte, Newlab+ Minuman Kolagen Collagen Drink, Fukumi Nasi Porang. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jenotology's Gewichtsverlauf
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