Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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44,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 17,05g | Eiw: 27,19g | Kohlh: 69,50g.
Frühstück: Kuru İncir, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. Mittagessen: Ceviz, Kuru Erik, Simit Sarayı Simit, Zeytin, Çikolata. Abendessen: Pancar, Birşah Manda Sütlü Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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