Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 98,30g | Eiw: 112,13g | Kohlh: 142,43g.
Frühstück: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Pan Molde 100% Integral, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Abendessen: Hacendado Pan Molde 100% Integral, Hacendado Guacamole, Huevo Cocido, Huevo Cocido, Huevo Cocido, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Sonstiges: Alesto Higos Secos, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Arándanos Enteros. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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