Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 150,19g | Kohlh: 163,74g.
Frühstück: Pikok Szynka z Karczmy, Jajko na Miękko, Chleb Pszenny . Mittagessen: Kujawski Olej (10g), Rolnik Buraczki Tarte, Chleb Pszenny , Sokołów Stek z Rostbefu. Abendessen: All Nutrition Peach In Jelly , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Wódka. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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