Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 90,02g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo. Mittagessen: Caseiro e Natural Manga Coquinho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado). mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Adriana@souza's Gewichtsverlauf
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