Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 141,23g | Kohlh: 274,21g.
Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite, Banana, Sopa de Legumes sem Batata. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Abendessen: Mousse de Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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