Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 116,76g.
Frühstück: Zeytin, Mis Lor, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Fiskobirlik Fiskat Krokan (Yer Fıstıklı), Zeytin, Mezzetürk Humus, Tat Fava, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Nar Ekşisi, Marul, Soğanlar, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Elma, Latte Kahve. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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