Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: 番茄, 炒青椒, 荷包蛋, 煮熟的綠色椰菜, 洋蔥, 香蕉, 馬鈴薯, 酪梨. Mittagessen: 蘋果（去皮）, 義美 傳統板豆腐, 全聯 豬胛心肉, 高麗菜, 桂格(Quaker) 有機燕麥飲, 桂格(Quaker) 晚安好眠黑芝麻. Abendessen: 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-超級莓果, 金針菇, 高麗菜, 合興珍 老婆餅, 蘋果（去皮）, 義美 傳統板豆腐. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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