Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 154,78g | Kohlh: 63,27g.
Frühstück: 義美 無糖豆奶, 果果堅果 夏日椰椰. Mittagessen: 愛蛋族 鴨皮蛋, 雞湯底, 全聯 花椰菜粒, 雞胸肉. Abendessen: 麻油, 雞蛋（整個）, 胡同 元氣泡菜, 中華 有機豆腐, 木耳, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 義美 無糖豆奶, Tryall 茶湯會分離豌豆蛋白-紅豆拿鐵, 義美 無糖豆奶. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jeer111's Gewichtsverlauf
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