Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 114,91g.
Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar, Nasi Putih, Sakake Tahu Sutera, Tempeh (Cooked) . Abendessen: Kent Protein Kent Store, Long Rice Noodles, Bakwan, Nugteta Tahu Bakso, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Yamazaki Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Garlic Bread, Cookie. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Jayadi Hadinata's Gewichtsverlauf
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