Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
|
58,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 110,55g | Eiw: 148,37g | Kohlh: 207,90g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Клементины, Победа Конфета Мишки в Лесу, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Dolce Granto Пармезан 40%. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Милка Печенье Sensations с Нежной Начинкой. mehr...
|
|
2577 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 58 Minuten, Nähen - 2 Stunden, Yoga - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|