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regl bitiş bunuda çok şükür odemsiz atlattik
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90,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 32,64g | Kohlh: 173,85g.
Frühstück: Espresso Kahve. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Karışık kahve, Torku Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Bitkisel Çay, Su. Abendessen: Beyaz Peynir, Tereyağı, Bazlama. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden, Staubsaugen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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