Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 29,96g | Kohlh: 150,18g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Nescafe Cappuccino. Mittagessen: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sugar, Apples , Kellogg's All Bran Flakes, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT. Abendessen: Ice Cream Bar or Stick, Woolworths Seedless Red Grapes, Apples. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nickyalberts123's Gewichtsverlauf
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