Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 193,88g.
Frühstück: Tarta de Calabaza, Hacendado Leche Entera, Hacendado Almendra Natural, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Higos Secos, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Abendessen: Heinz Ketchup, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Pan Molde 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Hacendado Higos Secos, Hacendado Barrita de Chocolate Blanco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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