Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 170,31g.
Frühstück: Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Lidl Chleb Drwalski, Biedronka Rukola, Авокадо, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сыр Фета, Маслины, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Lidl Chleb Drwalski, Poltino Borówka Amerykańska , All Nutrition Whey Lactose Free, Pilos Mleko 3,2%, Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty. Snacks/Sonstiges: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Матча. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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LarisaAlicia's Gewichtsverlauf
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