|
Ben neden hep aynı kilodayim acaba başlıca tartisina da kilosuna da
|
82,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 50,11g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Küp Şeker, Bal, Zeytin, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Abendessen: Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter. mehr...
|
|
2539 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 47 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Tartin bozuk demek ki senin 😅
29 Dez 23 vom Mitglied: derof29
|
o da biseymi ben 1 aydir tartilmiyorum 😂😂😂 bosver tartilma🤭🤭
29 Dez 23 vom Mitglied: ilknur.@01
|
yıllardır soruyorum bu soruyu kendime
29 Dez 23 vom Mitglied: FühreRr
|
Evet kalori açığı yapiyorum
29 Dez 23 vom Mitglied: derof29
|
Her gün tartilmasam çatlarım 😅
29 Dez 23 vom Mitglied: derof29
|
Aslında en fazla 400 falan açık birakiyorum
29 Dez 23 vom Mitglied: derof29
|
Bu soruyu iki gündür bende doktora soruyorum ve dün 6 tüp kan verdim inciğine cıncığına herşeye baktı ve d vitamini yerlerde sürünürken, insülin direnci arşa çıkmış doktorcuğum genç olmasından olsa gerek neredeyse bana sen burnunla kuşta tutsan kilo veremezdin zaten dedi ve acil takviyelere başladı. Devletin diyetisyeni en son bir yil önce görüşmüşüz kilo almadan gelmiş olman bile iyi, korumuşsun en azından dedi bilse vermek için çektiğim mücadeleyi nasıl kilo veremedin derdi neyse çok uzun oldu diyeceğim şu ki iyi bir tahlil verilmesi şart ve d vitamini takviyesi çünkü d eksikse kilo vermek çok zor oluyormuş
29 Dez 23 vom Mitglied: seyhanss
|
29 Dez 23 vom Mitglied: nagihnatli
|
Evet o ihtimaller de aklıma gelmiyor değil doğru söylüyorsunuz tahlil şart
29 Dez 23 vom Mitglied: derof29
|
Ortalama 1400 cal alıyorum haftada 3 gün egzersiz
29 Dez 23 vom Mitglied: derof29
|
Sürekli tartılırsan böyle olur, haftada bir sabah aç karna tuvalete çıktıktan sonra tartılmak en sağlıklı sonucu verir.
29 Dez 23 vom Mitglied: tecrübeliobez
|
Tavsiyeler için teşekkürler 🤙
30 Dez 23 vom Mitglied: derof29
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
derof29's Gewichtsverlauf
|