Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 124,22g.
Mittagessen: Duleit Queijo Mussarela, Carne Moída, Abóbora Paulista, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Salada Crua, Arroz Branco, Carne. Snacks/Sonstiges: Pastel Camarão, Duleit Queijo Mussarela, Brother's Pão de Leite, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Hortifruti Mamão Formosa, Ameixas, Pêra Portuguesa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Danone Iogurte Natural Desnatado . mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ThaiRibeiro28's Gewichtsverlauf
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