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sempat merasakan bb 45 tahun 2022, sekarang 54 lagi sediihhh, ini hari pertama aku guys.. bingung mau mulai dri. mana. semangatin aku guys😸
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 134,36g | Kohlh: 194,93g.
Frühstück: Alpukat, Telur Rebus, Bubur Ayam. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes. Abendessen: Nasi Jinggo. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
lari - 1 Stunde und 30 Minuten, senam pemanasan aja - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
semangat ka💪.. aku jg terakhir th 2022 BB udh 53,skrg abis lahiran mau mulai Dekfal lg krna BB jd 66kg😭😭bnr2 ga pede pke baju apa2
29 Dez 23 vom Mitglied: Rizki Rachmadaniar
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Ia lho... Adudu bingung, lupa juga apa harus dilakukan duluan. Kayaknya niat aja dulu😅
29 Dez 23 vom Mitglied: ayuminus
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ayuminus's Gewichtsverlauf
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