Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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63 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 249,09g.
Frühstück: Keten Tohumu, Eker Ayran, Kırmızı Lezzetli Elma. Mittagessen: Muz, Tarçın, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Tatlı Salatalık Turşusu, Dereotu, Mutfağım Derin Dondurulmuş Bezelye , Mis Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Hurma. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jasmine-e's Gewichtsverlauf
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