Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 144,65g.
Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Tiwul, Nasi Jagung. Abendessen: Jeruk, Kecambah, Tahu, Tahu, Tahu. Snacks/Sonstiges: Jus Mangga, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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heratini's Gewichtsverlauf
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