Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 155,16g.
Frühstück: Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Soluble. Mittagessen: Hacendado Queso Untar Light, Jamcal Jamón Serrano, la Cestera Tortillas de Trigo. Abendessen: Plátano, Hacendado Cecina, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Solomillo Provenzal. Snacks/Sonstiges: Hacendado MENTA POLEO, Alesto Anacardo Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alesto Dátiles sin Hueso, Eneryeti Fresh Yeti Candy Mora, Hacendado Fresa o Freson. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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