Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
|
58,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2785 kcal
|
Fett: 113,38g | Eiw: 130,60g | Kohlh: 316,01g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: ВкусВилл Десерт Вишня со Сливками, Две Палочки Пад Тай с Креветками. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яблоко, Куриные Голени с Кожей, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Snacks/Sonstiges: Клементины, Merci Шоколадные Конфеты, Хурма. mehr...
|
|
1997 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|