Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 47,28g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 209,39g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лето Шпинат Свежий , Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Abendessen: ВкусВилл Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киноа (Вареный). Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, ВкусВилл Палочки Кукурузные, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna_Sandra_'s Gewichtsverlauf
|