Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 31,05g | Eiw: 145,20g | Kohlh: 88,18g.
Frühstück: DIA Leche Desnatada, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Cremette Queso Blanco para Untar Light, Mercadona Pan Integral. Mittagessen: DIA Parrillada de Verduras, DIA Jamoncitos de Pollo. Abendessen: Alteza Champiñones Laminados, El Mercado Gamba Cocida. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Protein Pudding Caramel, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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