Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 81,16g | Eiw: 245,42g | Kohlh: 221,39g.
Frühstück: Tereyağı, Yumurta, Yağsız Kıyma, Sütaş Kaşar Peyniri, Bal, Nimet Tost Ekmeği. Abendessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Mısır Nişastası, İçim Laktozsuz Süt , Migros Muz, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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