Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 81,67g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 261,97g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Pastel de Manzana, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pan Blanco, DIA Macarrones con Chorizo. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Higos Secos, Hacendado Pizza Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: HiperDino Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Higos Secos, Regaliz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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