Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: Tempe Orek, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Tempe Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Wajik. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aisyahamalia37's Gewichtsverlauf
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