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Mit gutem Gefühl ins neue Jahr! Bleibt gesund 🎉🍀❤️
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63,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 158,72g.
Frühstück: K-Classic Salami, Gutfried Corned Turkey, Kaufland Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Californische Art Pfannengemüse, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Abendessen: Cinemaxx Popcorn Süß. Snacks/Sonstiges: Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Milka Strawberry Cheesecake. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Dez 23 vom Mitglied: Jule Go !
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Danke liebe Eva. Dir und auch dir liebe Jule einen guten Rutsch 🥳 🥳 🥳
30 Dez 23 vom Mitglied: farina1902
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evamartina's Gewichtsverlauf
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