Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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94 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 39,61g | Kohlh: 24,14g.
Mittagessen: Mangas, Quiabo Cozido, Tilápia Frita. Abendessen: Camarão, Yakisoba. Snacks/Sonstiges: Damasco Seco, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nayaraaramos's Gewichtsverlauf
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