Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 15,46g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 137,75g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Honey, Spinach , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg, Mushrooms . Mittagessen: Coffee Bean Americano - 12 oz, Pinot Gris (Grigio) Wine , Grits, Shrimp, Mixed Salad Greens. Abendessen: Julian Bakery Egg White Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Frozen Yogurt, Candy. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Irina Samark's Gewichtsverlauf
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