Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2701 kcal
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Fett: 102,61g | Eiw: 117,54g | Kohlh: 328,73g.
Frühstück: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Soy sauce chicken liver, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Mittagessen: Essential Foods Apple Pie Spring Rolls, Watermelon , Ikari Soy Sauce Sesame Non Oil Dressing, Umami Crab Flavoured Stick, Boiled Chicken, Cabbage , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Abendessen: Pepsi Pepsi Max (Can), KFC Regular Chips, KFC 6 Wicked Wings. Snacks/Sonstiges: Nanna's Apple Pies. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Walking - 4.64km/h - 18 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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K1nchan's Gewichtsverlauf
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