Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
|
66,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
719 kcal
|
Fett: 39,30g | Eiw: 29,32g | Kohlh: 68,75g.
Frühstück: Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Wasa Delikatess. Mittagessen: Muz, Kahve (Demlenmiş), Yağda Patlayan Patlamış Mısır. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Etli Türlü. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Zunahme von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
|