Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 65,05g.
Frühstück: Muz, Migros Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Danone Activia Orman Meyveli. Mittagessen: Mandalina. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
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