Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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50,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 128,97g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 196,88g.
Frühstück: 全家 伯爵茶焦糖鬆餅, 黑咖啡. Mittagessen: 可口可樂 纖維+, 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. Abendessen: Umeal 香烤舒肥豬梅花, 蝦（烤製或烘焙）, Costco 無骨牛小排, 義美 海鹽鮮乳冰淇淋, 凱撒沙律加生菜, 全家 南瓜濃湯. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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