|
Заканчиваю год красивой цифрой 61.
Планировала декабрь на поддержке . Все таки пол года дефицита и психологическая усталость …
Подняла, не ограничивала практически ничего (орехи только не больше 30г).
Вес на пару недель встал, а потом все равно по немногу начал уходить. Самое удивительное для меня, что наконец-то стала таять талия и живот.
Средняя калорийность 1970.
|
61 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 71,99g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 249,01g.
Frühstück: Italiamo Тирамису. Mittagessen: Пятерочка Хурма, Белый Хлеб, Русское Море Икра Красная Лососевая , Мандарины. Abendessen: Президент Масло Сливочное 82%, Лук, Картофель, Мираторг Куриные Крылья, Мартини Шампанское Асти. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|