Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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50 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Batido Verde, Kiwi, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Huevo Revuelto. Mittagessen: Mandarina, Verdura Plancha, Eroski Aguacate , Hacendado Fibra Sticks, Crema de Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Patatas Fritas, Hacendado Fibra Sticks, Hacendado Yogur Sabor Fresa 0%, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche de Soja, Miel, Queso Gouda o Edam, Hacendado Croissant (36g), Halls Caramelos de Menta, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar. mehr...
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3395 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 6 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden, Bodybuilding - 12 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 57 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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