Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 68,67g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 92,78g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Havuç, Eti Etimek , Yeşil Çay, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Abendessen: İç Pilav, Sütaş Ayran, Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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