Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
|
87,3 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 84,49g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 236,77g.
Frühstück: Milbona Gouda Tierno, ElPozo Mortadela de Pavo con Aceitunas , Pan Blanco, Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Mittagessen: Almendras, Cerveza, Patatas Cocidas, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Pan Blanco. Abendessen: Cerveza, Mercadona Sandwiches Jamón y Queso, Almendras. Snacks/Sonstiges: Polvorón, Polvorón. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|