Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2009
|
117,8 kg
Bisher verloren: 25,0 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
316 kcal
|
Fett: 3,21g | Eiw: 19,31g | Kohlh: 54,65g.
Frühstück: kashi honey puffs, coffee. Abendessen: broth. Snacks/Sonstiges: coffee, pepsi one, Yoplait Delights Parfait Lowfat Yogurt Chocolate Rasberry 100 cal , Sweetener Calorie Free, coffee-mate fat free. mehr...
|
|
3997 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RJBurke's Gewichtsverlauf
|