Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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132,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 276,46g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Baguette. Abendessen: Fresh & Easy Lasagna. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, 1UP Protein Bar - Chocolate. mehr...
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3505 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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